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健康日誌是一款可以記錄日常健康數據的應用程式！

健康日誌是一款可以記錄日常健康數據和運動數據，隨時掌握個人健康狀況的應用程式！

一款應用即可掌握體重、運動、健康狀況，達到保健目的！

健康日誌可以保存的資料如下：

1.早晚體重和BMI。

2.血壓。

3.練習類型。

4.運動次數、步行、慢跑的距離、每次運動的次數。

5.起床時間和就寢時間。

6.睡眠時間。

7.規律性。

8.飲酒量。

9.飲水量。

10.心情。

11.吸菸量（僅針對吸菸者）。

12.用餐記錄（透過拍照）。

13.儲存檢查日期（日曆上的圖示顯示）。

14.備忘錄（您也可以將備忘錄用作日記！）。

設定：您可以選擇一週的開始日期和觸控靈敏度等。

基本設定：您可以編輯在初始畫面上儲存的個人資料。

密碼：設定密碼。

幫助：幫助菜單。

備份：您可以將資料儲存到SD卡。

<「基本設定」畫面>

在此輸入您的個人資訊。

報名內容如下：

1.高度

2.起始重量

3.體重指數

4.生日

5.性別

6.吸煙

7.最後一次檢查日期：當您在此輸入日期時，日曆上將顯示醫院和複選標記圖標，以便您可以在一個視圖中記住最後一次檢查的時間。

8.下次檢查日期：當您知道下次檢查的日期時，在此輸入日期，日曆上將顯示醫院圖示。

＊如果距離上次檢查時間已過一年以上，則會出現一則訊息。

「新增」按鈕：選擇日期→從①體重&BMI、②運動到③條件中選擇一個類別輸入資料。

「今天」按鈕：回到今天的日期。

“左”和“右”按鈕：將日期從右向左移動。

“清單”按鈕：您可以從“照片”和“條件”中選擇清單。

「圖表」按鈕：您可以從 12 個不同的圖表中選擇一個圖表。

該圖的七類如下：

1.重量

2.體重指數

3.血壓

4.鍛鍊課程

5.步行距離

6.慢跑距離

7.飲水量

8.睡眠時間

9.俯臥撐

10.緊縮

11.引體向上

12.深蹲

1.當您儲存「體重」、「鍛鍊」和「身體狀況」資料時，日曆上會出現一個藍色、綠色和橘色的三角形，因此您可以透過查看日曆來了解何時儲存每項資料。

2.日曆下方顯示①「體重」、②「鍛鍊」和③「狀況」的螢幕，點選各個類別，然後進入輸入畫面。

「體重」：保存早晚體重和BMI。

「運動」：您可以從清單圖示中選擇運動類型、運動總次數、步行和慢跑距離以及每次運動的次數。

「狀況」：您可以在這裡保存您每天的健康數據。您可以追蹤從血壓到膳食記錄的健康數據，並且備忘錄可以用作日記。這是一款非常方便的日常保健應用！

圖表顯示可切換1個月、3個月、6個月、9個月和12個月。

清單中「練習」的類型如下：

1. 步行

2.慢跑

3. 健身房和肌肉訓練

4.俯臥撐（俯臥撐）

5. 緊縮

6.引體向上

7. 深蹲

8. 游泳

9.瑜伽

10. 高爾夫

11. 騎自行車

12. 攀岩

13. 網球和壁球

14. 棒球及擊球機

15. 足球和五人制足球

16. 籃球

17. 羽毛球

18. 武術

19. 風帆衝浪

20. 其他運動

*如需更多體育圖標，請發送電子郵件至：[email protected]。

※付費版本：無廣告顯示

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