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HealthLog

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Sport et santé

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Health Log est l'application qui vous permet de suivre les données de santé quotidiennes！

Health Log est l'application qui vous permet de suivre les données de santé quotidiennes et les données d'exercice et de suivre vos soins de santé personnels !

Vous pouvez maintenir votre poids, faire de l'exercice et votre état de santé dans le but de maintenir votre santé avec une seule application !

Les données pouvant être enregistrées avec Heath Log sont les suivantes :

1. Poids matin et soir et IMC.

2. Pression artérielle.

3.Type d'exercices.

4. Séance d'entraînement, distance de marche et de jogging et nombre de fois de chaque exercice.

5. Heure de réveil et heure de coucher.

6. Heures de sommeil.

7.Régularité.

8.Quantité de consommation d’alcool.

9. Quantité d'eau ingérée.

10. Humeur.

11.Quantité de tabac (uniquement pour les fumeurs).

12. Enregistrement des repas (en prenant des photos).

13.Sauvegarde de la date de contrôle (affichage de l'icône sur le calendrier).

14.Mémo (vous pouvez également utiliser un mémo comme journal !).

Paramètre : Vous pouvez sélectionner la date de début de la semaine et la sensibilité tactile, etc.

Paramètres de base : vous pouvez modifier les données personnelles que vous avez enregistrées sur l'écran initial.

Mot de passe : définissez un mot de passe.

Aide : menu Aide.

Sauvegarde : vous pouvez enregistrer les données sur la carte SD.

<Écran « Réglage de base »>

Entrez vos informations personnelles ici.

Le contenu de l'inscription est le suivant :

1.Hauteur

2. Poids de départ

3.IMC

4.Anniversaire

5.Genre

6.Fumer

7. Date du dernier contrôle : lorsque vous entrez la date ici, l'icône de l'hôpital et de la coche s'affichera sur le calendrier afin que vous puissiez vous rappeler quand a eu lieu le dernier contrôle d'un seul coup.

8. Date du prochain contrôle : lorsque vous connaissez la date du prochain contrôle, entrez la date ici, puis l'icône de l'hôpital s'affichera sur le calendrier.

＊Si le temps s'est écoulé plus d'un an après le dernier contrôle, un message apparaîtra.

Bouton « Ajouter » : sélectionnez la date → Sélectionnez une catégorie parmi ①Poids et IMC, ②Exercice à ③Condition pour saisir les données.

Bouton « Aujourd'hui » : Revenir à la date d'aujourd'hui.

Boutons « Gauche » et « Droite » : déplacez la date de droite à gauche.

Bouton « Liste » : Vous pouvez sélectionner une liste parmi « Photos » et « Condition ».

Bouton « Graphique » : Vous pouvez sélectionner un graphique parmi 12 graphiques différents.

Sept catégories du graphique sont les suivantes :

1.Poids

2.IMC

3. Pression artérielle

4. Séance d'entraînement

5. Distance de marche

6. Distance de jogging

7.Quantité d’eau ingérée

8. Heures de sommeil

9. Pompes

10.Crunch

11. Traction

12.Squat

1. Lorsque vous enregistrez les données « Poids », « Exercice » et « Condition », un triangle bleu, vert et orange apparaît sur le calendrier afin que vous puissiez comprendre quand vous enregistrez chaque donnée en regardant le calendrier d'un seul coup.

2.L'écran ci-dessous du calendrier où ① « Poids », ② « Exercice » et ③ « Condition » sont affichés, appuyez sur chaque catégorie puis passez à l'écran de saisie.

« Poids » : économisez du poids et de l'IMC matin et soir.

« Exercice » : vous pouvez sélectionner le type d'exercice à partir des icônes de la liste, la durée totale de la séance d'entraînement, la distance de marche et de jogging et le nombre de fois de chaque exercice.

« Condition » : Vous pouvez enregistrer ici vos données de santé quotidiennes. Vous pouvez suivre les données de santé, de la tension artérielle au relevé des repas, et un mémo peut être utilisé comme journal. C'est une application très pratique pour les soins de santé quotidiens !

L'affichage graphique peut être commuté sur 1 mois, 3 mois, 6 mois, 9 mois et 12 mois.

Le type d'« Exercice » dans la liste est le suivant :

1. Marcher

2. Faire du footing

3. Gymnastique et entraînement musculaire

4. Pompes (Press-up)

5. Croquant

6. Traction

7. S'accroupir

8. Natation

9. Yoga

10. Golfer