HealthLog

Health Logは毎日の健康データを記録できるアプリです！

ヘルスログは、毎日の健康データや運動データを記録し、個人の健康管理を行うことができるアプリケーションです。

健康維持を目的とした体重・運動量・健康状態の管理が一度のアプリで可能！

Heath Logで保存できるデータは以下のとおりです。

1.朝と夜の体重とBMI。

2.血圧。

3.演習の種類。

4.ワークアウトセッション、ウォーキングとジョギングの距離と各エクササイズの回数。

5.起床時間と就寝時間。

6.睡眠時間。

7.規則性。

8.アルコール摂取量。

9.水分摂取量。

10.気分。

11.喫煙量（喫煙者のみ）。

12.食事記録（写真撮影）。

13.検診日の保存（カレンダー上にアイコン表示）。

14.メモ (メモは日記としても使用できます!)。

設定：週の始まりの日付やタッチ感度などを選択できます。

基本設定：初期画面で保存した個人データを編集できます。

パスワード：パスワードを設定します。

ヘルプ: ヘルプメニュー。

バックアップ：SDカードにデータを保存できます。

＜「基本設定」画面＞

ここに個人情報を入力してください。

登録内容は以下の通りです。

1.身長

2.開始体重

3.BMI

4.誕生日

5.性別

6.喫煙

7.前回の健康診断日：日付を入力すると、カレンダーに病院とチェックマークのアイコンが表示され、前回の健康診断がいつだったかを一目で思い出すことができます。

8.次回健診日：次回健診日が分かりましたら、ここに日付を入力するとカレンダー上に病院のアイコンが表示されます。

＊前回の点検から1年以上経過している場合はメッセージが表示されます。

「追加」ボタン：日付を選択→①体重＆BMI、②運動量～③条件のいずれかを選択してデータを入力します。

「今日」ボタン：今日の日付に戻ります。

「左」「右」ボタン：日付を右から左に移動します。

「一覧」ボタン：「写真」と「条件」から一覧を選択できます。

「グラフ」ボタン：12種類のグラフから選択できます。

グラフの 7 つのカテゴリは次のとおりです。

1.重量

2.BMI

3.血圧

4.ワークアウトセッション

5.徒歩圏内

6.ジョギング距離

7.水分摂取量

8.睡眠時間

9.腕立て伏せ

10.クランチ

11.懸垂

12.スクワット

1.「体重」「運動量」「コンディション」のデータを保存すると、カレンダー上に青、緑、オレンジの三角形が表示され、カレンダーを一目で確認することで、各データをいつ保存したかが分かります。

2.下記カレンダー画面の①「体重」、②「運動量」、③「コンディション」が表示され、各項目をタップして入力画面に移動します。

「体重」：朝と夜の体重とBMIを保存します。

「運動」：リストのアイコンから運動の種類、総運動量、ウォーキング＆ジョギングの距離、各運動の回数を選択できます。

「状態」：毎日の健康データをここに保存できます。血圧から食事記録まで健康データを追跡でき、メモは日記としても使えます。毎日の健康管理にとても便利なアプリです！

グラフ表示は1ヶ月、3ヶ月、6ヶ月、9ヶ月、12ヶ月に切り替えることができます。

リスト内の「エクササイズ」の種類は以下の通りです。

1. ウォーキング

2. ジョギング

3. ジム＆筋トレ

4.腕立て伏せ（プッシュアップ）

5. クランチ

6. 懸垂

7. スクワット

8.水泳

9. ヨガ

10. ゴルフ

11. サイクリング

12. ロッククライミング

13. テニス＆スカッシュテニス

14. 野球＆バッティングマシン

15. サッカー（フットボール）＆フットサル

16.バスケットボール

17. バドミントン

18. 武道

19. ウィンドサーフィン

20. その他のスポーツ

*その他のスポーツ アイコンのリクエストについては、[email protected] まで電子メールを送信してください。

※有料版：広告表示なし

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