Health Log هو التطبيق الذي يمكنك من خلاله متابعة البيانات الصحية اليومية!
Health Log هو التطبيق الذي يمكنك من خلاله تتبع البيانات الصحية اليومية وبيانات التمارين ومتابعة الرعاية الصحية الشخصية!
يمكنك الحفاظ على الوزن وممارسة الرياضة والحالة الصحية بغرض الحفاظ على صحتك من خلال تطبيق واحد!
البيانات التي يمكن حفظها باستخدام Heath Log هي كما يلي:
1. الوزن في الصباح والليل ومؤشر كتلة الجسم.
2. ضغط الدم.
3. نوع التمارين.
4. جلسة التمرين، مسافة المشي والركض وعدد مرات كل تمرين.
5. وقت الاستيقاظ ووقت النوم.
6. ساعات النوم .
7. الانتظام.
8. كمية تناول الكحول.
9. كمية الماء المتناولة.
10. المزاج.
11.الإكثار من التدخين (للمدخنين فقط).
12. سجل الوجبة (عن طريق التقاط الصور).
13.حفظ تاريخ الفحص (أيقونة العرض في التقويم).
14.Memo (يمكنك استخدام المذكرة كمجلة أيضًا!).
الإعداد: يمكنك تحديد تاريخ بداية الأسبوع وحساسية اللمس وما إلى ذلك.
الإعداد الأساسي: يمكنك تعديل البيانات الشخصية التي قمت بحفظها على الشاشة الأولية.
كلمة المرور: قم بتعيين كلمة مرور.
مساعدة: قائمة المساعدة.
النسخ الاحتياطي: يمكنك حفظ البيانات على بطاقة SD.
<شاشة "إعداد القاعدة">
أدخل معلوماتك الشخصية هنا.
محتويات التسجيل هي كما يلي:
1. الارتفاع
2. الوزن الأولي
3. مؤشر كتلة الجسم
4. عيد ميلاد
5. الجنس
6.التدخين
7.تاريخ آخر فحص: عند إدخال التاريخ هنا، سيتم عرض رمز المستشفى وعلامة الاختيار في التقويم حتى تتمكن من تذكر متى كان آخر فحص في عرض واحد.
8.تاريخ الفحص التالي: عندما تعرف تاريخ الفحص التالي، أدخل التاريخ هنا وسيتم عرض أيقونة المستشفى في التقويم.
＊إذا مر الوقت أكثر من عام بعد آخر فحص ستظهر رسالة.
زر "إضافة": حدد التاريخ → حدد فئة واحدة من①الوزن ومؤشر كتلة الجسم،②التمرين إلى③الحالة لإدخال البيانات.
زر "اليوم": الرجوع إلى تاريخ اليوم.
الزر "يسار" و"يمين": نقل التاريخ من اليمين إلى اليسار.
زر "القائمة": يمكنك تحديد قائمة من "الصور" و"الحالة".
زر "الرسم البياني": يمكنك تحديد رسم بياني من بين 12 رسمًا بيانيًا مختلفًا.
سبع فئات من الرسم البياني هي كما يلي:
1. الوزن
2. مؤشر كتلة الجسم
3. ضغط الدم
4. جلسة التمرين
5. مسافة المشي
6. مسافة الركض
7. كمية الماء المتناولة
8. ساعات النوم
9. تمارين الضغط
10. أزمة
11.السحب
12.القرفصاء
1. عند حفظ بيانات "الوزن" و"التمرين" و"الحالة"، يظهر مثلث باللون الأزرق والأخضر والبرتقالي في التقويم حتى تتمكن من فهم وقت حفظ كل بيانات من خلال مشاهدة التقويم في عرض واحد.
2.الشاشة أدناه للتقويم حيث يتم عرض①"الوزن" و②"التمرين" و③"الحالة"، اضغط على كل فئة ثم انتقل إلى شاشة الإدخال.
"الوزن": حفظ الوزن في الصباح والليل ومؤشر كتلة الجسم.
"التمرين": يمكنك اختيار نوع التمرين من أيقونات القائمة، وإجمالي مدة جلسة التمرين، ومسافة المشي والركض، وعدد مرات كل تمرين.
"الحالة": يمكنك حفظ بياناتك الصحية اليومية هنا. يمكنك تتبع البيانات الصحية من ضغط الدم إلى سجل الوجبات ويمكن استخدام المذكرة كمجلة. هذا تطبيق مناسب جدًا للرعاية الصحية اليومية!
يمكن تبديل عرض الرسم البياني لمدة شهر واحد و3 أشهر و6 أشهر و9 أشهر و12 شهرًا.
نوع "التمرين" في القائمة هو كما يلي:
1. المشي
2. الركض
3. صالة الألعاب الرياضية وتدريب العضلات
4. تمرين الضغط (الضغط لأعلى)
5. أزمة
6. السحب
7. القرفصاء
8. السباحة
9. اليوغا
10. الجولف
11. ركوب الدراجات
12. تسلق الصخور
13. التنس والاسكواش
14. آلة البيسبول والضرب
15. كرة القدم (كرة القدم) وكرة الصالات
16. كرة السلة
17. كرة الريشة
18. فنون الدفاع عن النفس
19. ركوب الأمواج
20. الرياضات الأخرى
*إذا كان لديك أي طلب لمزيد من الرموز الرياضية، يرجى مراسلتنا عبر البريد الإلكتروني على:[email protected].
※ نسخة الدفع: لا يتم عرض أي إعلانات
اقرأ المزيد
